午前中に床屋を済ませ、午後から走ることにした。 家族が今日はみんなで「南郷の湯」に行きたいと言うので僕はランニング、カミさんと次男は街へ買物と別行動だが４時半には戻ることにした。 昼食後、今日はどこを走るのと聞かれたので、真駒内方面かなぁと…

レースが続いたせいもあるが、ここのところはランニングネタの日記ばかりだった。特に10/9の「旭川マラソン」ではサブフォーを達成したため、調子に乗り1週間かけて完走記を連載（？）する始末。 このままでは「RUNだむ日記」ではなく「RUNだけ日記」になっ…

「旭川マラソン」の目標はいくつかあった。突然の腰痛をはさんでこの2～3週間は、コンディションがよくなかったので、最低目標はもちろん完走だ。 なにしろ初マラソンだった5月の「洞爺湖マラソン」では4時間18分32秒で完走したものの、今年のメインレースだ…

「北海道マラソン」には厳しい関門閉鎖時間があり、30キロ地点のそれは2時間48分だった。 数十秒オーバーで、あえなく収容バス送りとなったわけだが、今日の通過タイムは2時間43分台だから、約5分速い。 しかし少しずつペースが落ちてきているのは、1キロご…

今回のフルマラソンを走るにあたって、小ぶりのウエストポーチを先日買った。 エイドには水、スポーツドリンク、バナナ、氷砂糖が用意されているほかに、希望者はスペシャルドリンクも置けるようになっている。しかし僕はどういうスペシャルドリンクがいいの…

スタート時の気温は13度位だったが、柔らかな日差しがあり、風もさほどないので絶好のマラソン日和だ。 コースは旭川市街地の石狩川に架かる9つの橋を巡る一周20キロの周回路だ。「旭川ラウンドウェイ」と呼ばれる ここを2周するのだ。「北海道マラソン」の…

朝4時過ぎに目が覚めた。 外はまだ真っ暗だ。カミさんが先に起きてオニギリや朝食の用意をしてくれている。 今日（10/9）は「旭川マラソン」だ。 8月末の「北海道マラソン」を30キロでバスに収容された苦い記憶を払拭するためにも、今年のうちにちゃんともう…